Bloeddrukmeters
Wat is een goede bloeddruk?
Een gezonde bloeddruk ligt rond de 120/80 mmHg. De bovendruk (Systolisch) schommelt tussen de 120 - 129 mmHg en de onderdruk (Diastolisch) ligt tussen de 80 - 84 mmHg. Een gezonde bloeddruk is in ieder geval onder de 140/90 mmHg.
Wanneer heb ik een hoge bloeddruk?
Bij bloeddrukwaarden van 140/90 mmHg of hoger is er sprake van een hoge bloeddruk. Een te hoge bloeddruk vergroot uw risico op hart- en vaatziekten, zoals op een hartinfarct en een beroerte.
Hoe kan ik mijn bloeddruk meten?
In veel gevallen is het niet nodig om uw bloeddruk te meten. Naarmate u ouder wordt kan het wel verstandig zijn om minimaal 1 keer peer jaar uw bloeddruk te laten meten. Dit kan bij een huisarts, of thuis met uw eigen bloeddrukmeter.
Wat is een betrouwbare bloeddrukmeter?
Thuis bloeddruk meten met een bloeddrukmeter kan op verschillende manieren. Zo zijn er polsbloeddrukmeters waarmee u snel een eenvoudig uw bloeddruk kunt meten. Wilt u echter een meer nauwkeurige bloeddrukmeting, of moet u vaker uw bloeddruk controleren, dan raden wij een bloeddrukmeter voor uw bovenarm aan. Een bovenarmbloeddrukmeter is vele malen nauwkeuriger dan een polsbloeddrukmeter.
Wanneer moet ik mijn bloeddruk meten?
De bloeddruk schommelt gedurende de dag. Om een gemiddelde bloeddrukmeting te kunnen krijgen is verstandig om minimaal 5 dagen achter elkaar 2 keer per dag uw bloeddruk te meten. Probeer deze momenten op vaste tijdstippen te plannen, bijvoorbeeld de eerste meting ‘ochtends en de tweede meting in de avond.
Waarom is bloeddruk meten zo belangrijk?
Van een hoge bloeddruk hoeft u niks te merken, maar een te hoge bloeddruk verhoogt het risico op hart- en vaatziekten. Wanneer u ouder wordt, kunnen uw bloedvaten vernauwen, wat de kans op een hoge bloeddruk vergroot.
Door uw bloeddruk regelmatig te meten kunt u dit risico beperken. U gaat meestal pas naar uw huisarts zodra u klachten heeft. Doordat u in veel gevallen niks merkt van een hoge bloeddruk, is dit extra verraderlijk. Een hoge bloeddruk (hypertensie) wordt dan ook vaak de stille vijand genoemd.
Het kan nooit kwaad om een keer extra uw bloeddruk te meten. Het bewust worden van uw bloeddrukwaardes, zorgt er automatisch voor dat u hier gaat letten. Dit is bevorderlijk voor uw eigen gezondheid.
Wanneer bloeddruk meten
Om een goed beeld te kunnen krijgen van uw bloeddrukwaarde is het verstandig om meerdere malen per dag een bloeddruktest uit te voeren. Probeer dit op vaste tijdstippen te doen, bijvoorbeeld in de ochtend en in de avond. Wanneer u gebruik maakt van medicijnen, welke uw bloeddrukwaarde kan veranderen, is het verstandig om uw bloeddruk te meten voordat u medicijnen inneemt. Wanneer er over een lagere periode meerdere bloeddrukmetingen worden uitgevoerd, dan is er een beter beeld van uw bloeddruk, welke dan ook accurater is. .
Waarom een bloeddrukmeter voor thuis aanschaffen?
Vanaf uw 40e levensjaar wordt het aangeraden om regelmatig uw bloeddruk te meten. Ook kan het handig zijn om uw bloeddruk te meten wanneer u zich hier zorgen over maakt.Wanneer u een bloeddrukmeter voor thuisgebruik heeft kunt u overal en altijd meten zonder hiervoor een afspraak bij de huisarts te hoeven maken. Er zijn ook medische aandoeningen waarbij het noodzakelijk is om vaker de bloeddruk in de gaten te houden zoals:
Betrouwbare bloeddrukmeters zijn noodzakelijk wanneer u over een langere periode uw bloeddruk wilt meten. Wanneer u twijfelt of het verstandig is om uw bloeddrukwaarden bij te houden, kunt u uw arts om advies vragen.
Betrouwbare bloeddrukmeter
Wanneer u zelfstandig uw bloeddruk wilt meten, dan is het verstandig om een goede bloeddrukmeter in huis te hebben. Wanneer u kiest voor een betrouwbare bloeddrukmeter, zorg dan dat deze klinisch is gevalideerd. Klinisch gevalideerde bloeddrukmeters zijn getest en geven een hoge betrouwbaarheid. Deze bloeddruk meters zijn vergelijkbaar met meters voor uw bloed welke artsen ook gebruiken.
Bloeddrukmeter koopadvies
Waar moet u op letten wanneer u een betrouwbare bloeddrukmeter wilt aanschaffen? Uiteraard is het goed om te weten hoe u de bloeddrukmeter wilt gaan gebruiken. Wilt u vaker, en betrouwbaar uw bloeddruk meten vanwege medische klachten? Schaf dan een bovenarmbloeddrukmeter aan.Wilt u slechts een enkele meting per maand of per week uitvoeren en snel uw bloeddrukwaarden weten? Kies dan voor een polsbloeddrukmeter. Een bloeddrukmeter voor uw pols is vaak iets minder betrouwbaar, maar wel sneller en eenvoudiger mee te nemen, ook op reis.
Of u nou een bovenarm- of een polsbloeddrukmeter aan schaft, let wel op de gegeven maten van het manchet. Wanneer een bloeddrukmetermanchet te groot, of juist te klein voor uw is, kan dit resulteren in minder betrouwbare bloeddrukmetingen.
Bloeddrukwaarden leeftijd en geslacht
Bovenarmbloeddrukmeter
De meest gebruikte en bekendste manier om uw bloeddruk te meten is via uw bovenarm. Om een goede accurate bloeddrukmeting te kunnen krijgen is het van belang dat u zo min mogelijk beweegt. Wanneer u zich druk maakt, bijvoorbeeld met een beweging, dan kan dit het resultaat beïnvloeden.
Bij een bloeddruk meting dient de meting altijd ten hoogte van uw hart te worden gehouden. Wanneer u gebruik maakt van een polsbloeddruk meter, dan is dit lastiger om uw hand voor langere tijd stil te houden. Door gebruik te maken van een manchet, zoals bij een bovenarmbloeddrukmeters wordt dit vele malen eenvoudiger.
Pols bloeddrukmeter
Polsbloeddrukmeters zijn compactere bloeddrukmeters dan bovenarm bloeddrukmeters. Hiermee kunt u dezelfde waardes aflezen, echter door het formaat zijn ze handzamer en eenvoudig mee te nemen. Hierdoor kunt u sneller en eenvoudiger uw bloeddruk meten. Een meting met een pols bloeddrukmeter voelt minder vervelend dan bij een bovenarm meting.
Wat betekent AFIB?
AFIB staat voor atriumfibrilleren, ook wel boezemfibrilleren genoemd. Veel pols- en bovenarmbloeddrukmeters hebben deze optie ingebouwd in de bloeddrukmeter. Boezemfibrilleren is een veel voorkomende hartritmestoornis die meestal op latere leeftijd optreedt en kan zorgen voor een hoge of onregelmatige hartslag. Wanneer u weet dat u uw hart regelmatig in de gaten moet houden, is AFIB een handige optie om te hebben in uw bloeddrukmeter.Wat is bovendruk en onderdruk?
Wanneer u uw bloeddruk gaat meten dan komen er altijd 2 waardes uit. Deze waardes worden bovendruk (systolische druk) en onderdruk (diastolische druk) genoemd.Op het moment dat uw hart samentrekt wordt de bovendruk gemeten, aangezien uw bloeddruk dan het hoogst is.
De onderdruk wordt gemeten zodra uw hart zich weer ontspant, hierbij is uw bloeddruk het laagst.
Bloeddrukmeter kopen?
Wat is een hoge bloeddruk?
Een hoge bloeddruk vergroot het risico op hart- en vaatziekten. Bij een hoge bloeddruk kunnen er diverse klachten ontstaan namelijk:De oorzaak van een hoge bloeddruk is vaak lastig te achterhalen. Wel kan een hoge bloeddruk een oorzaak zijn van te weinig lichaamsbeweging, overgewicht (obesitas), roken en alcohol of stress.
Door uw lichaamsactiviteiten en uw algehele gezondheid te verhogen, kan de kans op een te hoge bloeddruk worden voorkomen.
Wat is een lage bloeddruk?
Er wordt gesproken over een lage bloeddruk wanneer de bloeddruk lager ligt dan de normale waarden.Een lage bloeddruk is over het algemeen ongevaarlijk maar kan wel klachten veroorzaken namelijk:
U kunt wat flauw worden wanneer er sprake is van een lage bloeddruk. Op het moment dat u zwart voor uw ogen ziet, of sterretjes, tijdens het opstaan, dan kan uw bloeddruk laag zijn.
Probeer altijd rustig op te staan wanneer u last heeft van een lage bloeddruk. Hiermee wordt de kans kleiner dat u sterretjes ziet tijdens het opstaan.
Wat veroorzaakt hoge bloeddruk?
In veel gevallen is de oorzaak van een hoge bloeddruk onbekend. Te weinig lichaamsbeweging, stress, overgewicht, slaapproblemen, angststoornissen of bepaald medicijngebruik kan uw bloeddruk doen verhogen. Nierschade kan ook een rol spelen bij een verhoogde bloeddruk. Uw nieren hebben namelijk een belangrijke rol bij het regelen van uw bloeddruk.
Hoge bloeddruk voorkomen
Een hoge bloeddruk is gevaarlijk. Bij een gemiddelde bovendruk van 140 mmHg of hoger is er sprake van een hoge bloeddruk, ook wel hypertensie genoemd. Bent u ouder dan 70 jaar? Dan is een gemiddelde bovendruk onder de 150 mmHg nog goed. Hypertensie verhoogt de kans op hart- en vaatziekten zoals een hartinfarct een beroerte of hartfalen.
Heeft u last van hypertensie, dan kunt u uw levensstijl aanpassen om de bloeddruk te helpen verlagen. Het is altijd verstandig om met uw arts te bespreken wat u hieraan kunt doen.
Hoge bloeddruk bij ouderen
Het is normaal wanneer uw bloeddruk stijgt wanneer u ouder wordt. Hierdoor komt een hoge bloeddruk vaker voor bij ouderen. In veel gevallen lijdt deze hogere bloeddruk niet tot problemen.
Een gezonde bloeddruk voor ouderen vanaf 60 jaar ligt onder de 160/90 mmHg. Wanneer uw boven- of onderdruk hoger ligt, is het verstandig om regelmatig uw bloeddruk te meten. Indien de waarde na een gemiddelde meting hierboven uitkomt, is het verstandig om contact met uw huisarts op te nemen.
Levensstijl verbeteren
Een hoge bloeddruk kan worden voorkomen, en zelfs naar beneden gebracht door uw levensstijl te verbeteren. Een gezonde levensstijl helpt u om uw bloeddruk te verlagen en gezond te houden. Enkele voorbeelden van een gezonde(re) levensstijl kunnen zijn:
Dé Online Medische Webshop
Waarom een bloeddrukmeter kopen bij Pucshop.nl?
Snelle Levering
30 Dagen Bedenktijd
Gratis Verzending Vanaf €25
Achteraf Betalen
