Wandelstok Kopen?

Wat is een wandelstok?

Zoekt u net dat extra beetje steun voor uw linker- of rechterbeen tijdens het lopen? Een wandelstok is hiervoor een geschikt hulpmiddel. Wandelstokken worden ook wel loopstokken genoemd. Door gebruik te maken van een goede wandelstok wordt uw balans verbeterd en zorgt het gebruik voor minder belasting van uw enkels, knieën en rug. Door in beweging te blijven houdt u ook uw uithoudingsvermogen en fitheid op peil. Juist wanneer u ouder wordt is het blijven bewegen enorm belangrijk.

Waarop letten bij het kopen van een wandelstok?

Wanneer u ouder wordt kan een loophulpmiddel uitkomst bieden. Een van de eerste loophulpmiddelen waar u aan kunt denken is een wandelstok. Een wandelstok kan u de goede ondersteuning bieden, waardoor het lopen weer eenvoudiger gaat.

De keuze in wandelstokken is enorm. Zo zijn er lichtgewicht wandelstokken, opvouwbare wandelstokken, wandelstokken met een zitje (zitstokken) en eifel wandelstokken met 3 of 4 poten. Om de juiste keuze te maken voor de beste wandelstok, is het belangrijk om te bepalen waarvoor u een wandelstok nodig heeft, en wat uw behoefte hiervan is.

Heeft u namelijk moeite met het lopen van lange afstanden, en dus niet altijd een wandelstok nodig, dan is de keuze voor een opvouwbare wandelstok of een zitstok een geschikte stok voor u. Deze stokken zijn eenvoudig mee te nemen, omdat ze compact opvouwbaar zijn, en erg licht zijn.

Wanneer u dagelijks extra ondersteuning nodig heeft bij het wandelen, en zelfs bij het opstaan en zitten, dan heeft u een goede, degelijke wandelstok nodig. Dat kan een inklapbare wandelstok zijn, maar ook een vaste wandelstok. Naast de soort wandelstok, zijn er tal van andere factoren welke belangrijk zijn, zoals de lengte van de stok, de handgreep en het maximaal draagbare gebruikersgewicht.

Is een wandelstok een geschikt hulpmiddel voor u?

Wandelstokken zijn de lichtste loophulpen, en vangen gewicht op met uw pols of onderarm. Ze worden over het algemeen gebruikt bij lichte verwondingen of voor een beter evenwicht. Een wandelstok kan en mag geen groot deel van uw lichaamsgewicht dragen. Indien dit wel het geval is, kunt u beter voor een andere loophulp kiezen zoals een looprek of een rollator.

De geschiedenis van wandelstokken

Al vanaf de 17e eeuw zijn wandelstokken publiekelijk bekend. Voorheen werden deze stokken voornamelijk gebruikt als statussymbool, en pas later als daadwerkelijk hulpmiddel. Deze eerste wandelstokken waren vaak gesneden van een tak, en dus van hout.

Wanneer iemand een wandelstok had, had dit een statussymbool. Zowel de stok als de handgreep was vaak sierlijk gevormd of gesneden. Er was niet echt te spreken van een greep, maar meer een knop, later werden deze knoppen ook van andere materialen gemaakt zoals brons, messing of zelfs goud. Er zijn ook wandelstokken bekend waarin een wapen was verstopt zoals een mes, maar ook zelf een degen of compleet zwaard. Deze stokken zijn tegenwoordig exclusieve verzamelobjecten geworden.

Tegenwoordig worden er vrijwel alleen wandelstokken gefabriceerd voor medische of praktische doeleinden. Sierwandelstokken worden uiteraard nog steeds gemaakt en verkocht, maar hebben vrijwel geen toegevoegde waarde als het gaat om grip, comfort of veiligheid.

Welke wandelstok past bij u?

U kunt kiezen voor een lichtgewicht, opvouwbare wandelstok. Deze kunt u eenvoudig mee nemen op reis, en gebruiken wanneer het u uitkomt. Doordat ze compact op te bergen zijn, is het geen last om ze eenvoudig weg te stoppen wanneer u er geen gebruik van maakt.

Ook kunt u kiezen voor een wandelstok met een anatomisch of ergonomisch handvat, die zorgt ervoor dat de druk gelijkmatig over de handpalm wordt verdeeld.

Een eifelwandelstok, is een speciale wandelstok. Deze modellen beschikken namelijk niet over 1 maar 3- of 4 poten. Hiermee bent u verzekerd van de juiste stabiliteit. Houdt er echter wel rekening mee dan een Eifel variant vaak alleen geschikt is voor binnengebruik, en zijn wat zwaarder in omgang.

Hoe bepaalt u de juiste lengte van een wandelstok?

De juiste lengte van een wandelstok is belangrijk. Wanneer de loopstok te kort is afgesteld, en dus te laag voor u is, gaat u gebogen lopen. Een gebogen houding is niet goed voor u rug en extra vermoeiend. Een te hoog afgestelde loopstok zorgt voor een achterover gebogen houding tijdens het lopen.

Wanneer u gebruik wilt, of moet, maken van een loophulpmiddel zoals een wandelstok, is het van belang dat uw houding niet wordt veranderd. Veel wandelstokken zijn daarom verkrijgbaar ik veel verschillende lengtes en maten, of verstelbaar.

Om de juiste lengte van een wandelstok te bepalen dient u de volgende stappen door te nemen:

• Ga in een rechte houding staan, met uw (dagelijkse) schoenen aan.

• Laat uw armen los naast u hangen met licht gebogen ellebogen.

• Meet vanaf de grond tot aan de bovenkant van uw pols.

De lengte vanaf de grond tot aan de bovenkant van uw pols, is de ideale lengte van uw wandelstok. De totale lengte is altijd inclusief handgreep. De meeste moderne wandelstokken zijn vaak instelbaar naar de gewenste lengte.

Welke handgreep is voor u geschikt?

Naast de lengte is ook de keuze voor de juiste handgreep van belang. Er zijn veel verschillende soorten grepen, met elk hun eigen voor- en nadelen.

De bekendste handgrepen voor wandelstokken zijn:

Rechte handgreep

Een rechte handgreep is een eenvoudige, maar effectieve greep. Ook deze grepen kunnen licht gevormd zijn, maar zijn over het algemeen recht. Door gebruik te maken van een rechte handgreep heeft u veel grip. Deze grepen staan haaks op de wandelstok, wat zorgt voor een minimale belasting aan uw pols.

Gebogen handgreep

Een wandelstok met een gebogen greep zorgt voor een nog beter houding van uw pols en hand. Een gebogen handgreep is gedeeltelijk of volledig rond gevormd. Dit geeft u de mogelijkheid om de wandelstok op meerdere manieren vast te kunnen pakken, wat voor u het prettigst is.

T-vorm

Een T-vorm handgreep is te vergelijken met een rechte greep, echter is deze anders geplaatst op de stok. De greep is op de helft van de handgreep haaks op de stok geplaatst, wat het de vorm van de letter T geeft. Dit zorgt voor een hogere draagbelasting van de wandelstok, en geeft u meer comfort tijdens het wandelen. Een wandelstok met een T-greep is de meest gekozen en meest verkochte variant.

Derby handgreep

Een andere veel gekozen variant is een wandelstok met een Derby handvat. Deze handvatten zijn een combinatie tussen een rechte en een gebogen greep. Hierbij staat de greep haaks op de stok, en is licht gevormd. Dit wordt ook wel een klassieke greep genoemd, en komt voornamelijk voor bij houten wandelstokken. Door de voorgevormde greep wordt uw pols minimaal belast.

Anatomische greep

Een wandelstok met een anatomische greep is speciaal geschikt voor gebruikers met hand en/of polsklachten. De greep is anatomisch gevormd, wat wil zeggen dat de greep naar de vorm van uw hand is gevormd. Doordat het handvat is voorgevormd, is de stok meestal enkel voor uw linkerhand of rechterhand te gebruiken.

Kies daarom een wandelstok die het beste bij u past en ervaar zelf het comfort en gemak.