Verzwaringsdeken Kopen?

4 producten

Collectie: Verzwaringsdeken

Verzwaringsdekens zijn tegenwoordig enorm populair onder jongeren en ouderen met slaapproblemen, angststoornissen, gedragsstoornissen en bij concentratieproblemen. Door gebruik te maken van een verzwaarde deken, zorgt het extra gewicht een zachte druk op het lichaam, wat vergelijkbaar is met lichamelijk contact of een knuffel. Hierdoor kan er meer rust en ontspanning worden ervaren. Een verzwaarde deken wordt ook wel een weighted blanket genoemd en helpt dus om fijner te kunnen slapen. Een zwaartedeken geeft een veilig en geborgen gevoel. Wat is een verzwaringsdeken? En hoe kunt u het beste zo’n deken gebruiken? Waar is een verzwaringsdeken goed voor? Allemaal vragen over dit relatief nieuwe product, een verzwaarde deken ook wel bekend als een verzwaringsdeken.

Wat is een verzwaringsdeken?
Zoals de naam al doet vermoeden is een verzwaringsdeken een zwaardere deken dan normaal. Het grote voordeel van een zwaardere deken, is dat deze dekens lichte druk op uw lichaam kan geven tijdens de slaap.

Door het extra gewicht op uw lichaam, krijgt u een geborgen en veilig gevoel doordat de deken eenvoudig om u heen vormen tijdens het slapen. Dit resulteert in een vermindering van stress en depressies en het kan u helpen bij slaapstoornissen.

De dekens zijn niet enkel geschikt voor volwassenen, maar zijn ook zeer geschikt bij gebruik voor kinderen met ADHD of autisme. Let hierbij wel op dat u deze dekens niet gebruikt bij baby’s of zeer kleine kinderen, dit kan zeer gevaarlijk zijn. Het wordt aan te raden om een verzwaarde deken pas te gebruiken bij kinderen vanaf 12 jaar.

Verzwaringsdekens zijn de afgelopen jaren populair geworden als hulpmiddel om angst, stress en slaapproblemen te verminderen. Deze dekens zijn gevuld met gewichten, meestal glasparels of plastic korrels, om een drukkend gevoel te geven dat vergelijkbaar is met een stevige omhelzing. Dit gewicht kan helpen om het zenuwstelsel te kalmeren en de productie van stresshormonen te verminderen, waardoor een gevoel van ontspanning ontstaat.

Verzwaringsdekens kunnen een effectieve en natuurlijke behandeling zijn voor mensen die lijden aan angst, depressie, slapeloosheid, ADHD, PTSS of autisme. Ze worden vaak gebruikt door kinderen en volwassenen, en er zijn verschillende maten en gewichten beschikbaar om aan verschillende behoeften te voldoen.

Bovendien worden verzwaringsdekens ook vaak gebruikt voor sensorische integratie bij kinderen met speciale behoeften, zoals autisme en ADHD. Het gewicht van de deken kan helpen om de zintuigen te kalmeren en te reguleren, wat kan leiden tot een betere focus en concentratie.

Het is belangrijk om te weten dat niet iedereen baat heeft bij het gebruik van een verzwaringsdeken. Mensen met ademhalingsproblemen, hart- of bloeddrukproblemen, of andere medische aandoeningen moeten voorafgaand aan gebruik met hun arts overleggen.

Als u overweegt om een verzwaringsdeken aan te schaffen, zijn er enkele belangrijke factoren om te overwegen. Ten eerste is het gewicht van de deken belangrijk. Deskundigen raden meestal aan om een deken te kiezen die ongeveer 10% van uw lichaamsgewicht weegt. Zo weegt een persoon van 70 kg dus een deken van ongeveer 7 kg.

Daarnaast is de grootte van de deken belangrijk. Een te grote deken kan onhandig zijn en u belemmeren in uw bewegingsvrijheid, terwijl een te kleine deken niet voldoende gewicht kan bieden om effectief te zijn.

Tot slot is het belangrijk om te controleren welk materiaal er is gebruikt voor de vulling van de deken. Sommige materialen kunnen lawaai maken of een onaangename geur hebben, wat het gebruik van de deken kan bemoeilijken.

Hoe gebruikt u een verzwaringsdeken op de juiste manier?

Afhankelijk van het soort verzwaringsdeken hoeft u eigenlijk niet veel te doen. De meeste verzwaarde dekens zijn voorzien van diverse compartimenten (delen), gevuld met kleine kunststof balletjes. Door deze delen wordt het gewicht automatisch op de juiste manier verdeeld.

Het gewicht van de deken is bepalend voor de juiste werking. Het is belangrijk dat de deken niet te licht voor u is, aangezien de werking dan niet optimaal is. Een te zware deken kan juist weer averechts werken, waarbij er teveel druk wordt afgegeven.

Om het juiste gewicht van een verzwaringsdeken te bepalen kunt u ongeveer 10% van uw huidige lichaamsgewicht aanhouden. Weegt u bijvoorbeeld 70 kilo dan is een verzwaarde deken van 7 kilo dus voor u geschikt. Het is altijd beter om een iets zwaardere deken te bestellen dan een te lichte deken.

Sommige verzwaringsdekens zijn voorzien van een (afneembare) hoes en de deken zelf. Hierdoor is de hoes dan ook te vervangen, en aan te passen naar uw smaak. De maten van de dekens kunnen verschillen, maar zijn vaak verkrijgbaar in de doorsnee bedmaten.

Afhankelijk van het type en model deken, zijn zowel de dekens als de hoezen uitwasbaar. Lees voor het wassen altijd het waslabel om misstanden te voorkomen.

Wat zijn de voordelen van een verzwaringsdeken?
  • Uitgerust wakker worden
  • Eenvoudiger en sneller inslapen
  • Minder beweging tijdens het slapen
  • Draagt bij aan stress- en depressieklachten
  • Zowel voor kinderen als volwassenen geschikt

Wat zijn de nadelen van een verzwaringsdeken?
  • Niet te gebruiken bij snurk- of slaapapneu klachten
  • Duurder dan een normale deken