Een lage saturatie, ook wel bekend als desaturatie, treedt op wanneer het bloed een laag zuurstofgehalte heeft. Dit kan verschillende oorzaken hebben en kan leiden tot verschillende symptomen en gezondheidsproblemen. In dit artikel zullen we bespreken wat desaturatie is, de oorzaken en de mogelijke behandelingen.
Wat is desaturatie?
Desaturatie of hypoxemie is de medische benaming voor te weinig zuurstof in uw bloed. Dit zuurstof tekort in bloed wordt ook wel lage saturatie genoemd. Deze medische termen worden gebruikt wanneer er sprake is van een saturatie waarde van 90% SpO2 of lager.
Een uitslag van 99% SpO2 is niet beter dan van gemeten waarde van 96% SpO2. Een saturatie van 91, 92 of 93 procent is lager dan normaal, maar nog geen directe reden tot zorg. Onder de 90% SpO2 krijgen de weefsels en organen minder zuurstof. Als dit voor korte duur is, kan dit geen kwaad, op de langere termijn kan dit wel schade veroorzaken.
De SpO2 waarde kunt u meten door middel van een saturatiemeter, ook wel pulse oximeter of zuurstofmeter genoemd.
Er kan al sprake zijn van een te lage saturatie, (saturatiedaling) wanneer u regelmatig kortademig, futloos of moe bent. Dit kan voorkomen bij een aandoening waarmee de zuurstofwisseling van uw longen in het gedrang komt.
Wanneer u niet lijdt aan een longaandoening, en de waarde is toch gedaald tot onder de 90% SpO2 saturatie, dan kan er sprake zijn van een astma aanval of een longontsteking.
Tijdens inspanning, wanneer de spieren sneller en krachtiger moeten samentrekken, hebben uw spieren meer zuurstof nodig om brandstoffen mee te verbranden. Ook tijdens sporten kan er dus sprake zijn van een saturatiedaling, in veel gevallen is dit slechts tijdelijk.
Hoe kunt u saturatie meten?
Desaturatie wordt gemeten met behulp van de saturatiemeter, die het zuurstofgehalte in het bloed meet door middel van een sensor die op de vinger of het oorlel wordt geplaatst. Een gezond zuurstofgehalte in het bloed ligt tussen de 95% en 100%. Een zuurstofgehalte onder de 90% kan aanzienlijke gezondheidsproblemen veroorzaken.
Wanneer kan desaturatie voorkomen?
Desaturatie komt het vaakst voor bij ademhalingsziekten zoals astma, Covid-19, COPD, of een longembolie. In erge gevallen kan lage saturatie leiden tot een zuurstoftekort in de hersens, ook wel postanoxische encephalopathie genoemd.
Ook in de luchtvaart kan er sprake zijn van een lage saturatie, wanneer de luchtdruk in de cabine wegvalt. Op grote hoogtes is er simpelweg minder zuurstof in de lucht, waarbij er ademhalingsproblemen kunnen ontstaan als gevolg van desaturatie.
Desaturatie bij COPD
Bij sommige ziektebeelden zoals COPD is het hebben van een lagere saturatie een bekend gevolg. Een normale saturatie bij COPD ligt ongeveer rond de 92% SpO2. Lees hier meer over saturatie meten bij COPD.
Wanneer u geen COPD heeft, maar wel een lagere saturatie van 90% SpO2 heeft, is het verstandig om contact op te nemen met uw huisarts.
Wat zijn de symptomen van lage saturatie?
Wanneer u een te lage saturatie heeft kunt u hier klachten van ondervinden, en is vrijwel altijd gevaarlijk. U hoeft niet altijd benauwd of kortademig te zijn om toch een lage saturatie te kunnen hebben, het meten van uw zuurstofgehalte geeft hierbij zekerheid.
De symptomen van desaturatie kunnen variëren, afhankelijk van de oorzaak en de ernst van de aandoening. Veelvoorkomende symptomen zijn kortademigheid, vermoeidheid, duizeligheid, hoofdpijn en een snelle hartslag. In ernstige gevallen kan desaturatie leiden tot bewustzijnsverlies en zelfs de dood.
Let op: Het zelfstandig meten van uw saturatie is geen vervanging voor een bezoekje aan uw huisarts.
De symptomen van een lage zuurstof saturatie zuurstof in bloed te laag) zijn vaak;
- Hoofdpijn
- Sufheid
- Benauwdheid
- Vermoeidheid
- Versnelde (hoge) hartslag
- Kortademigheid, bij rust of lage inspanning
- Angstgevoelens
- Smaakverlies
- Geen eet- of drinklust
- Verwardheid
- Toevallen
- Angstaanvallen
- Blauwe lippen, nagels of vingers (cyanose)
- Verhoogde ademhalingsfrequentie
Met name hoofdpijn is bij zuurstoftekort een van de eerste symptomen van een te lage saturatie. Indien deze saturatiewaarde voor een langere periode laag blijft kunt u, als gevolg van blijvend zuurstofgebrek, moe, benauwd of in de war raken.
In een extreem geval kan er zelfs schade in de organen zoals hart en de hersenen ontstaan als gevolg van zuurstoftekort. Hersenschade na een zuurstoftekort wordt ook wel postanoxische encefalopathie genoemd, en kan bijvoorbeeld ook voorkomen na een reanimatie, of bij ernstige COVID-19 klachten.
Dat komt doordat COVID-19 de longen aantast wat kan leiden tot een sterk verminderde longfunctie met longfalen, waardoor er een verminderde zuurstof toevoer door uw bloed gaat.
Wanneer u moet worden opgenomen in het ziekenhuis als gevolg van een lage saturatie, zal er extra zuurstof moeten worden toegediend. Dit wordt ook wel medische zuurstof genoemd.
Wat kunnen de oorzaken zijn van een lage saturatie?
Een lage saturatie kan komen door aandoeningen, inspanningen of door hoogteverschillen. Bij inspanningen zoals lopen, rennen of traplopen, neemt de vraag naar zuurstofrijk bloed toe.
Er zijn vaak verschillende oorzaken van desaturatie. Een veelvoorkomende oorzaak is longaandoeningen, zoals astma, COPD of longontsteking. Wanneer de longen niet goed werken, kunnen ze niet genoeg zuurstof opnemen en kan het zuurstofgehalte in het bloed dalen.
Een andere oorzaak van desaturatie is bloedarmoede, waarbij er niet genoeg rode bloedcellen (erytrocyten) zijn om zuurstof door het lichaam te transporteren. Bloedarmoede kan worden veroorzaakt door ijzertekort, chronische nierziekte of bepaalde medicijnen.
Daarnaast kunnen ook hartproblemen, slaapapneu of hoogteziekte desaturatie veroorzaken. Bij hoogteziekte treedt desaturatie op omdat er op grote hoogten minder zuurstof in de lucht zit, waardoor het lichaam niet genoeg zuurstof kan opnemen.
Een zuurstoftekort in de spieren zorgt voor een lage saturatie. Ook vernauwingen in uw slagaders kan ervoor zorgen dat er weinig zuurstof in uw bloed komt.
Wanneer de zuurstofwisseling in uw longen in het gedrang komt, is er sprake van desaturatie, ook wel bekend als hypoxemie.
De meest voorkomende oorzaken van een lage saturatie kunnen komen door:
- Ademhalingsziekten: Luchtwegaandoeningen zoals Astma, COPD, pneumonie of longembolie (plotselinge onverklaarde kortademigheid) kunnen de saturatie doen dalen.
- Hartverzakking: Een hartverzakking, ook wel hartdecompensatie genoemd kan zorgen voor vocht in uw longen. Hierdoor wordt de zuurstofinname lastiger.
- Anemie: Ook wel bekend als bloedarmoede. Hierdoor kan uw bloed minder zuurstof vervoeren, aangezien er te weinig rode bloedcellen aanwezig zijn of niet goed werken.
- Slaapapneu: Slaapapneu zorgt voor nachtelijke desaturatie. Personen met slaapapneu stoppen in de nacht meerdere malen met ademhalen gedurende tientallen seconden tot soms zelfs wel enkele minuten.
Welke soorten lage saturatie zijn er?
Lage saturatie kunt u eigenlijk onderverdelen in 2 soorten, acute of chronische lage saturatie. Een acute lage saturatie (acute hypoxemie) treedt op na een korte tijd en kan ook weer plotseling verdwijnen.
Chronische lage saturatie (chronische hypoxemie) speelt juist voor een langere tijd. Chronische hypoxemie laat zich soms moeilijk vaststellen, want uw lichaam is in staat om de afgenomen zuurstof in de bloedstroom te compenseren.
Door regelmatig uw saturatieniveau te controleren kunt u dit in de gaten houden. Wanneer u vaker last heeft van een lage saturatie is het verstandig om contact op te nemen met uw huisarts.
Waardoor kan het saturatieniveau dalen?
Tijdens een flinke fysieke inspanning zoals sporten neemt het gebruik van de zuurstof door uw spieren toe. Hierdoor kan uw saturatie zakken. Het is normaal dat het zuurstofniveau licht daalt bij een inspanning.
Naast inspanning kan ook een verkeerde ademhaling leiden tot desaturatie, al dan niet tijdelijk.
Wat zijn de gevolgen van lage saturatie?
Te weinig zuurstof in bloed kan leiden tot klachten zoals sufheid, benauwdheid of onrust. Door een longziekte kan uw saturatie dalen naar minder dan 90% SpO2. Hoe laag mag de saturatie zijn? In ieder geval boven de 95% SpO2 in rust. Deze saturatie waarde is vaak tijdelijk.
Wanneer er langer en vaker desaturatie optreed, worden uw spieren minder krachtig, aangezien er te weinig zuurstof aanwezig is in uw spieren. Hierdoor kan er als gevolg van desaturatie schade worden aangericht aan uw organen zoals uw longen, hart of hersenen.
Wanneer uw zuurstofsaturatie steeds te laag is, kan er extra zuurstof moeten worden toegediend. Het toevoegen van extra zuurstof wordt ook wel medische zuurstof genoemd. Dit kan nodig zijn om het zuurstofgehalte in uw bloed snel omhoog te krijgen, en kan blijvende schaden aan uw longen of andere organen helpen voorkomen.
Hoe kunt u een lage saturatie controleren?
Om vast te kunnen stellen of u last heeft van een lage saturatie kunt u dit het beste meten met een saturatiemeter.
Dit hoeft geen dure saturatiemeter te zijn, vrijwel alle meters zijn geschikt voor snelle en eenvoudige saturatiemetingen. Bij een goedkope saturatiemeter is het wel van belang dat deze betrouwbaar is. Alle meetapparatuur welke wij verkopen voldoen aan de standaard eisen, en zijn voorzien van een veilig CE-keurmerk.
Zeker voor mensen met een longaandoening als COPD of astma, hartpatiënten of sporters kan saturatie meten zinvol zijn. Wanneer u vaak moe bent, kan dit al een teken zijn van een lage saturatie.
Wanneer u uw zuurstofwaarde bepaald met een saturatiemeter, kunt u eerder ingrijpen wanneer uw saturatie te laag is. Een zuurstofmeting kan ook lager uitvallen dan normaal, dit kan de volgende oorzaken hebben:
- Te weinig rode bloedcellen zijn aanwezig in uw bloed.
- Te lage zuurstofopname (bijvoorbeeld door longaandoeningen).
- Vervuilde vinger, waaronder nagellak, huidvetten etc.
- Verkeerde (goedkope) saturatiemeter.
- Hartafwijkingen, waarbij zuurstofrijk en zuurstofarm bloed gemengd raken.
Een gezonde saturatiewaarde ligt tussen de 95-100% SpO2. Wanneer de gemeten waarde onder de 95% SpO2 komt kunt u hier al (lichte) klachten van ondervinden. Een saturatiewaarde lager dan 95% wordt, indien u verder gezond bent, als afwijkend gezien.
Meet daarom regelmatig uw zuurstofsaturatie met een goede saturatiemeter, en neem contact op met de dokter wanneer de waarde (regelmatig) hieronder komt. Met een betrouwbare saturatiemeter kunt u naast uw saturatie ook uw hartslag meten.
Hoe kunt u het zuurstof in bloed verhogen?
Om het zuurstof in uw bloed te verhogen is het belangrijk om te gaan bewegen. Dit kan zijn door te gaan wandelen, sporten of door andere fysieke inspanningen te gaan doen. Wanneer u zich gaat inspannen gaat uw hart sneller kloppen en uw ademhaling wordt versneld. Hierdoor komt er meer zuurstof beschikbaar in uw bloed.
Een wandeling in de buitenlucht, is aan te raden. Juist in bosrijke gebieden ligt het zuurstofgehalte hoger, waardoor u meer frisse lucht binnen krijgt.
Een (algehele) gezonde levensstijl draagt uiteraard ook bij aan een gezonde saturatie. Denk hierbij aan niet roken, gezond en gevarieerd eten, voldoende water drinken en tijdig uw rust pakken.
Wanneer (medische) zuurstof toedienen bij lage saturatie?
In sommige gevallen is het noodzakelijk om extra zuurstof toe te dienen, wanneer de zuurstofwaarde laag is. De ernst van het zuurstoftekort bepaalt of u extra zuurstof nodig heeft.
De behandeling van desaturatie is afhankelijk van de onderliggende oorzaak. Bij longaandoeningen kan het gebruik van inhalers of medicatie helpen om de longfunctie te verbeteren. Bij bloedarmoede kan een ijzersupplement worden voorgeschreven. Bij slaapapneu kan een CPAP-apparaat worden gebruikt om de ademhaling te ondersteunen.
In sommige gevallen kan zuurstoftherapie nodig zijn. Dit houdt in dat zuurstof wordt toegediend via een masker of neuscanule om het zuurstofgehalte in het bloed te verhogen. In ernstige gevallen kan een ziekenhuisopname nodig zijn om de onderliggende oorzaak van desaturatie te behandelen.
Het toedienen van zuurstof wordt ook wel medische zuurstof genoemd, en kan enkel worden bepaald door een (long)arts of verpleegkundige. Een longarts kan na een aantal metingen vaststellen of dat bij u het geval is.
Als de zuurstofsaturatie steeds en vaker te laag is, is daarom deze extra zuurstof nodig om schade te voorkomen. Hoeveel extra zuurstof er nodig is, hangt af van het zuurstoftekort in uw bloed.
Het toedienen van medische zuurstof kan zijn voor een kortere duur, ook wel korte termijn-zuurstoftherapie genoemd. Dit kan het geval zijn om het herstel, na bijvoorbeeld een ziekenhuisopname te bevorderen, of als extra ondersteuning bij het sporten of tijdens inspanningen.
Wanneer er medische zuurstof voor een langere periode moet worden toegediend, wordt dit lange termijn-zuurstoftherapie genoemd. Het toevoegen van extra zuurstof voor een langere periode kan worden voorgeschreven voor (chronische) longaandoeningen zoals COPD, Astma of bij een zeldzame longaandoening.
De informatie die wij u verschaffen is puur informatief bedoeld. Deze informatie is niet bedoeld als medisch advies en houdt ook geen rekening met uw persoonlijke situatie. Voor persoonlijk advies raden wij u aan uw eigen (huis)arts te raadplegen.
5 reacties
heb tijdens een longontsteking -drainage operatie ,een klaplong gekregen , welke zich niet hersteld heeft ., gevolg ; zeer snel kortademig , na zelfs de geringste inspanning , heb nu de bekende PUFJES , s,morgens , en verder af en toe verder op de dag korte . ik heb de behandelend longarts gevraagd , is mijn toekomst , EEN ZUURSTOF-FLES ?? zij beweerde dat bij mij een keer extra ademhalen per minuut , he vervolg zou zijn . hoef ook niet weer voor controles terug te komen . ik ben hier nietgerust op , temeer omdat ik etgenlijk niks meer kan . ik moet wel zeggen dat complaat versleten onderste rugge-wervels ook zorgen dat ik me amper zonder rollator kan verplaatsen . een combinatie dus . ik ben het best ;gewoon aan de tafel , saturatie dan goed , plm 93 of hoger , bloeddruk goed . , maar bij de geringste inspanning (naar wc of keuken , douchen ) daalt hij tot 87 , maar herstelt hij binnen 2 minuten naar 93 tot soms 97 . . mijn angst ; dagelijks de inspannings-momenten , en de toekomst . ik ben zelf ondanks mijn 75 jaar , geestelijk een jonge kerel , moet ik de longarts geloven . hoe kom ik dan van mijn angst-periodes af , wie helpt mij mijn mail ;siep1@hotmail.com friesland
Geachte luchthappers en O2 snakkers
Ik heb te maken met diverse long ziekten/aandoeningen en heb me hierin meer als allen verdiept. Ben uiteraard geen arts, echter heb wel enorm veel praktische ervaring en kennis opgedaan. Een saturatie is variabel. Dit kan door enorm veel factoren worden beïnvloed, bijna te veel om op genoegen, waaronder ook onschuldig lijkende factoren. Als je meet, meet dan secuur en met hoogwaardige meters, anders meet je een gevoel in plaats van je saturatie. Ook weet ik, dat als je je gevoel aan de meter verpand, je dit niets meer als ellende kan brengen. Hoe jij je voelt, is wezenlijk belangrijker als de waarde welk je meet. Ook is, dat als je je niet goed voelt, een reden hebt om eens te kijken of dat dit saturatie gerelateerd is, wat geenszins hoeft te zijn en ook een combinatie kan zijn van factoren. Het is dus niet alleen het getal, dat wat ik wel eerst dacht, maar geen waar is. Wel is het mede van belang en bij een toelage waarde meer als de moeite waard om hiermee verder te gaan, immers dan is er iets of meer gaande. Omdat het een variabele waarde is, is een meting slechts een moment opname, anderzijds als de boell zwaar ontregeld is, dan uit dit zich vaak langer en is het veel gemakkelijker traceerbaar, wat echter lijkt en overtuigender blijkt. Echter als hij pendelt, wat kan en tevens laag is, of op het randje dan val je in een grijs gebied en wordt er weinig echt duidelijk. Wel kan je dan last houden en je klachten aanhouden. Blijf dan monitoren, dit hoeft niet alleen met een meter, dit kan onbetwist ook met (in)spanningen of emoties te maken hebben. Dan lijkt alles wel oké, echter ondanks dat komt het er niet van en blijft je functioneren achter. Als (top) sporter weet ik ook, dat je je herstel kunt bespoedigen, echter weet ook dat dit geen oplossing is als er meer gaande is, zoals een aandoening of situatieve perikelen. Dit kan ernstige of heftige reacties geven en ik ga hierdoor vaker “gewoon” out. Voel dit wel aankomen, echter de weg terug is langzaam en moeizaam. Kan je forceren door extra zuurstof toe te dienen maar win je wezenlijk weinig of niets mee. Dit kan wel zo zijn, als alles in orde is, echter beter is om dit achterwege of in goed overleg te doen. De verschijnselen waarmee je zonder een meting uit te voeren kunt vertonen staan hierboven en deel ik vanuit ervaring.
De grootste misser uit de revalidatie is het gegeven dat bewegen louter goed is. Dat is het, echter wel met afgepaste mate. Ook hoef je geen bodybuilder te worden om je SpO2/PR verhouding op pijl te krijgen. Wel is wat conditie aanbevelenswaardig en een half uurtje huishoudelijk “werk”, is hiervoor al voldoende. Niet om te herstellen, maar als onderhoud, waaraan ik wil toevoegen, dat als het niet gaat, dit een belangrijker teken is als de meetwaarde en je gedrag aanpassen vaak veel belangrijker is, als veel anders. Ik dacht dat dit niet kon, echter weinig of geen keuze in deze. Als je niet leert luisteren naar je lichaam wat hij jou verteld/dit niet verstaat, dan blijk je blijvend te kunnen pendelen, iets wat je normaliter ook doet, maar dan (veel) sterker. Ook je kwaliteit van leven is hieraan vaak gekoppeld, een pracht stimulans en prikkel om dit op te pakken. Weet ook, als er niets geconstateerd wordt, dit niet inhoudt dat er niets aan de hand is of hoeft te zijn. Zet door en ga ervoor! Een volhouder maakt meer kans als een persoon met je geaccepteerde klachten. Immers heel vaak, dit wat gebleken is, is er wel degelijk wat of meer aan de hand en kom je niet voor zweetvoeten, wat het ook is en wat er ook gemeten wordt. Meer praktisch tips staan hier boven genoemd en blijken waar, ook al is het soms heel zwaar. Om je een mogelijke boost te kunnen geven voor de aanloop hiertoe, probeer medicatie VOOR je inspanning in te zetten om je grenzen, waar dit nog mogelijk is, te verleggen. Niet eenvoudig, echter ervan uitgaan dat het niet meer kan, is berusten om te behouden. Ik heb ervaren dat wat onmogelijk lijkt, dit niet altijd hoeft te blijken, ook als de meningen hierover verdeeld (kunnen) zijn. Hou moed, dit alleen doet al zoveel goed.
Ik wens het ons mede daarom meer O2 en minder verontreiniging!
Liefs Leo
Ik heb iedere dag satuartie die dipt tussen de 80% en 90% dit is zowel bij inspanning als in rust.
Verder hangt het tijden tussen de 90-92%. In de nacht met de Cpap (ik heb OSAS) blijft het gemiddelde 95%.De hele nacht geen dips in de saturatie van onder de 90%. Zodra ik de Cpap uit doe zakt de satuaratie.. artsen hebben geen verklaring hiervoor als ik dit vertel en doen ook geen onderzoek. Heeft niets met astma te maken wat ik waarschijnlijk heb waarvoor ik niet behandeld word zeggen ze. Ik ben en word steeds vergeetachtiger en in de war momenten. Maak me zorgen hierover. Tot hoe laag is de saturatie nog verantwoord?
Hallo,
Ik meet regelmatig een saturatie lager dan 95%. Soms met uitschieters naar 93 of 91 procent. Moet je rustig zijn met een meting net als bij je bloeddrukmeting?
hallo,
ik heb volgens mijn oximeter een saturatie van 62 op zijn laagst en soms 95. ik heb geen longziekte of problemen met mijn ademhaling, de oximeter is wel een aantal jaren oud zou het daaraan kunnen liggen?
groetjes Henk