6 vragen over zuurstofsaturatie

6 vragen over zuurstofsaturatie

Saturatiemeters zijn met name na de eerste Corona uitbraak in Nederland niet meer aan te slepen. Deze handige apparaatjes kunnen niet bepalen of u wel of niet positief bent met het Covid-19 virus, maar kunnen wel een snelle indicatie geven over het zuurstofgehalte in uw bloed. Het Coronavirus kan zuurstofproblemen geven waarmee u kortademig kunt worden. Door het zuurstofgehalte in uw bloed te bepalen kunt u controleren of er wel voldoende zuurstof in uw bloed aanwezig is.

 

1) Wat is een normaal zuurstofgehalte?

De hoeveelheid zuurstof in uw bloed zegt iets over de functionaliteit van uw longen. Wanneer u inademt wordt een gedeelte zuurstof vervoerd naar uw bloed. Wanneer u het zuurstofgehalte wilt weten, kunt u dit bepalen met een zuurstofsaturatiemeter.

De zuurstofwaarde wordt aangegeven in percentages, namelijk als %SpO2. Wat is SpO2? Sp staat voor saturatie (verzadiging) en de O2 staat voor de hoeveelheid zuurstofmoleculen.

Wat is een normale SpO2 waarde? Een normaal zuurstofgehalte ligt ergens tussen de 95% en 100% SpO2. Wanneer het zuurstofgehalte onder deze waardes komt, dan is er sprake van een zogenaamde desaturatie. Dit kan een gevolg zijn van het Coronavirus. Wanneer de waarde daalt tot onder de 90% SpO2 dan moet er in veel gevallenen extra zuurstof worden toegediend.

2) Is leeftijd afhankelijk van het zuurstofgehalte?

Bij zowel jonge als volwassenen hoort het zuurstofgehalte hoog te zijn (95%-100% SpO2). Bij kinderen ligt deze waarde vaak iets hoger, maar kan nooit hoger dan 100% SpO2 zijn. Bij gezonde oudere mensen komt een waarde lager dan 95% Spo2 wel vaker voor dan bij jonge gezonde mensen.

3) Wat merkt u van te weinig zuurstof in uw bloed?

Wanneer de zuurstofwaarde lager is dan 95% SpO2 dan kunt u hier klachten van ondervinden. De klachten van een lage saturatie zijn vaak kortademigheid, sufheid en benauwdheid.

In extreme gevallen (onder de 90% SpO2) dan dient er vaak extra zuurstof te worden toegediend om nog te kunnen functioneren. Neem altijd contact op met de huisarts wanneer uw saturatiewaarde lager is dan 90% SpO2.

In sommige gevallen is het niet direct merkbaar dat het zuurstofgehalte laag is. Een laag zuurstofgehalte kan, vooral op de langere termijn, erg gevaarlijk zijn voor uw vitale organen. Meet daarom tijdig en regelmatig uw zuurstofsaturatie.

4) Hoe kunt u het zuurstofgehalte meten?

Het zuurstofgehalte is eenvoudig zelfstandig thuis te meten. Dit kan met een saturatiemeter, ook wel zuurstofmeter of pulseoximeter genoemd. Dit apparaatje ziet eruit als een knijper welke u eenvoudig op uw vinger plaatst. De saturatiemeter begint, na een druk op de knop, direct te meten.

Een zuurstofsaturatiemeting is altijd pijnloos en is binnen enkele seconden gebeurd. Naast het zuurstofgehalte wordt ook uw hartslag gemeten. Zorg ervoor dat u altijd op dezelfde vinger meet, om afwijkende waardes te voorkomen.

 

5) Hoe vaak moet u saturatie meten?

Het is in veel gevallen niet nodig om meerdere malen per dag uw zuurstofgehalte te meten. Wanneer u onderliggende aandoeningen heeft zoals COPD, Astma of andere longaandoeningen is het wel verstandig om meerdere malen per dag uw saturatie te meten.

Vaak is dit op aanwijzing van uw dokter. In tijden van Corona is het wel verstandig, ongeacht uw leeftijd, om dagelijks uw zuurstofgehalte te bepalen. Door een Coronabesmetting kunt u te weinig zuurstof in uw bloed (desaturatie) krijgen.

Probeer uw zuurstof iedere dag op hetzelfde tijdstip te meten. De saturatiewaarden kunnen gedurende de dag schommelen, net als bij bloeddruk.

6) Hoe krijgt u meer zuurstof in uw bloed?

Wanneer het zuurstofgehalte aan de lage kant is, hoeft dit geen direct probleem te zijn. Over het algemeen is het zeer eenvoudig om het zuurstofgehalte in uw bloed te verhogen, mits u niet lijdt aan een chronische longwegaandoening.

Het zuurstofgehalte is afhankelijk van meerdere factoren, zoals stress, een ongezonde levensstijl of onvoldoende zuurstof in de lucht. Onvoldoende zuurstof in de lucht kan komen doordat u op een grote hoogte bent, zoals op een berg, of wanner er onvoldoende ventilatie in de ruimte aanwezig is. Een goede klimaatbeheersing in huis kan u hierbij helpen.

Om het zuurstofgehalte in uw bloed te verhogen kunt u uw levensstijl aanpassen. Dit kan door gezond te eten, vooral veel ijzerrijke voeding eten, voldoende te bewegen, stoppen of minderen met roken en regelmatig een wandeling maken in de frisse buitenlucht.

Een te laag zuurstofgehalte in uw bloed wordt ook wel desaturatie genoemd.


De informatie die wij u verschaffen is informatief bedoeld. Deze informatie is niet bedoeld als medisch advies en houdt ook geen rekening met uw persoonlijke situatie. Voor persoonlijk advies raden wij u aan uw eigen (huis)arts raadplegen.

Laat een reactie achter

Naam
E-mail
Reactie

Wilt u meer informatie?

Schrijf u in en ontvang handige tips en informatie over onze hulpmiddelen