Vele ouderen ondervinden problemen bij persoonlijke verzorging omdat hun sanitair niet veilig genoeg is. De badkamer is juist een fijne plek om even te ontspannen na een lange dag, of om uzelf op te frissen. Diverse aanpassingen of hulpmiddelen in uw badkamer of douche kunnen uw badkamer een stuk veiliger maken en zo het risico om te vallen aanzienlijk verminderen.
Ongeveer een half uur per dag brengt u door op uw badkamer. Juist hier gebeuren de meeste ongevallen bij ouderen. Een badkamer, of douche, is vaak voorzien van gladde tegels en in combinatie met vocht, kunnen er snel gevaarlijke situaties ontstaan.
Om deze ongevallen te voorkomen en veiliger te maken, bieden hulpmiddelen voor uw badkamer een uitstekende en vaak voordelige oplossing. Denk hierbij niet enkel aan hulpmiddelen voor veilig douchen, maar ook hulpmiddelen om veilig de badkamer en doucheruimte binnen te stappen en te verlaten. Lees hier onze tips om uw badkamer of douche veiliger te maken.
TIP 1: Zorg voor een gelijke vloer of vlakke instap
Zorg ervoor dat u veilig uw badkamer in- en uit kunt stappen. Met een gelijke vloer bedoelen we een vloer die geen onverwachte af- en of opstapjes bevat. Een douchecabine zonder instap, ook wel vlakke cabine genoemd, is een veilige oplossing wanneer u slechter ter been bent.
Hierdoor kunt u vaak ook met een rijdende douchestoel uw cabine betreden. Een aanpaste douchecabine is vaak wel een prijzige aanpassing aangezien het slechts weghalen van een douchedrempel niet voldoende is. Zorg er in ieder geval voor dat er geen uitstekende tegels of opstapjes in uw badkamer bevinden wanneer u ouder wordt.
TIP 2: Antislip
Er zijn tegenwoordig speciale antisliptegels verkrijgbaar voor uw badkamer. Ook deze oplossing is helaas erg kostbaar. Extra veiligheid in uw badkamer kunt u ook zelf creëren door antislipstrips of badmatten met antislip te plaatsen. Badmatten moeten, vooral bij senioren, altijd voorzien zijn van een sterke antislip onderkant, of voorzien zijn van zuignappen.
Een badmat of antislipmat kunt u het beste plaatsen buiten uw douchecabine, naast of in uw bad of aan uw verzorgingstafel. Bekijk hier al onze antislip artikelen voor uw badkamer.
TIP 3: Zorg voor extra houvast
Extra steun bij het zitten en opstaan is voor senioren vaak geen overbodige luxe.
Een wandbeugel kan u hierbij helpen om de juiste grip te krijgen en u zich een stuk veiliger te voelen. Wandbeugels kunnen in bad, in uw douche of ergens aan de muur worden bevestigd.
Er zijn wandbeugels met zuignappen verkrijgbaar, welke u eenvoudig kunt herplaatsen. Om extra stevigheid te kunnen garanderen kunt u kiezen voor een vaste wandbeugel, welke via schroeven aan de muur stevig worden bevestigd.
Afhankelijk van uw situatie kunnen beide typen beugels u helpen. Demontabele (beugels met zuignappen) kunnen ideaal zijn wanneer u tijdelijk extra steun nodig heeft, bijvoorbeeld tijdens een revalidatieproces. Vaste wandbeugels zijn daarentegen steviger, echter kunnen deze na montage niet meer verplaatst worden. Het feit is dat iedere wandbeugel of handgreep u de juiste steun geeft.
Voor het badderen zijn er speciale badbeugels verkrijgbaar, welke u eenvoudig op ieder ligbad kunt plaatsen. Door het monteren van een beugel aan het bad, wordt het in- en uitstappen veiliger en vertrouwder. Bekijk hier al onze wandbeugels voor uw badkamer.
TIP 4: Zittend douchen
Wanneer u slechter ter been bent, kan douchen soms een hele uitdaging worden. Door het warme water wordt u bloed dunner, wat kan leiden tot flauwte. Door zittend te gaan douchen kan vallen worden voorkomen, en kost het douchen minder energie.
Een douchestoel of douchekruk is het meest populaire hulpmiddel vaan onder de douche bij ouderen. Deze stevige stoelen zijn duurzaam, sterk en zeer veilig in gebruik.
Afhankelijk van de grootte van uw douchecabine, zijn er stoelen met of zonder rug- of armleuning verkrijgbaar. Zittend douchen op een douchekruk of douchestoel is zeer veilig.
Een douchezitje, vaak inklapbaar, kan worden bevestigd in uw douchecabine. Het voordeel van deze klapzitjes is dat ze na gebruik eenvoudig kunnen worden opgeborgen en nemen weinig plaats in beslag.
TIP 5: Gebruik een toiletverhoger
Heeft u in uw badkamer ook een toilet tot uw beschikking? Wanneer het zelfstandig gaan zitten en opstaan lastig wordt, kan een toiletverhoger of brilverhoger een geschikte oplossing zijn. Hierdoor wordt de zithoogte van de toiletbril verhoogd, waardoor u eenvoudiger kunt gaan zitten.
Naar mate de afstand tussen de vloer en de zitting van het toilet groter wordt, is het makkelijker om te gaan zitten. Soms is het hierdoor zelfs mogelijk ook weer zelfstandig op te staan.
Overige badkamer tips
Dit zijn onze belangrijkste tips voor veiligheid in de badkamer, en dan met name veilig douchen voor ouderen. Om de veiligheid in uw badkamer te vergroten kunt u ook denken aan:
- Een goede afzuiginstallatie; Door een goede ventilatie of afzuiging zal de condens in de badkamer worden verminderd, wat gladde oppervlakten kan helpen voorkomen. Een goed leefklimaat geldt ook voor ruimtes zoals de badkamer of toilet.
- Voorkom scherpe randen; Scherpe randen aan badkamermeubilair kan u verwonden, en al helemaal wanneer u valt. Door stootranden of stootdoppen te plaatsen op randen kunnen nare ongelukken worden voorkomen in uw badkamer.
- Voorkom losse kleedjes; Kleedjes of badmatten zonder antislip kunnen gevaarlijk zijn. Hierdoor kunt u eerder struikelen.
- Maak uw badkamer ruimtelijk; Door meer ruimte in uw badkamer te cremeren, bijvoorbeeld door overbodig meubilair te verplaatsen of te verwijderen, heeft u meer bewegingsvrijheid, en kan struikelen of vallen eerder worden voorkomen.
- Maak uw vloer minder glad; Door gebruik te maken van badmatten met een antislip onderkant of anti-slip tegelspray maakt u uw badkamer weer veilig.
De informatie die wij u verschaffen is puur informatief bedoeld. Deze informatie is niet bedoeld als medisch advies en houdt ook geen rekening met uw persoonlijke situatie. Voor persoonlijk advies raden wij u aan uw eigen (huis)arts te raadplegen.
