Veilig lopen met elleboogkrukken

Lopen met elleboogkrukken
Wanneer u een blessure opgelopen heeft door een ongeval of ziekte, kunt u in veel gevallen moeten lopen met krukken. De meest voorkomende soort zijn elleboogkrukken. Het lopen met krukken is vrij lastig, vooral wanneer u dit nog nooit heeft gedaan. Het is belangrijk om een kruk op de juiste manier in te stellen, en te gebruiken. Wij hebben een aantal tips voor u op een rijtje gezet om elleboogkrukken op de juiste manier in te stellen, en hoe u het beste kunt lopen met deze loophulpmiddelen.
Het instellen van de krukken
De juiste hoogte van een elleboogkruk is belangrijk. Hierdoor komt het hulpmiddel het beste tot zijn recht, en ervaart u het meest comfort. Een verkeerd afgestelde kruk kan lijden tot verkeerd gebruik, en zorgt ervoor dat u niet op de juiste manier loopt.
In veel gevallen zijn elleboogkrukken in hoogte verstelbaar. Vaak is de hoogte van het handvat (de lengte of hoogte van de kruk) instelbaar, en soms ook het manchet (de onderarm ondersteuning). Het instellen is afhankelijk van het soort kruk, maar vaak is dit door middel van drukpinnen.
Om te bepalen welke hoogte de kruk moet hebben, is het belangrijk om eerst te meten. Juist wanneer u elleboogkrukken wilt gaan kopen, is het belangrijk om te bepalen of de kruk wel bij u past. Om de juiste hoogte te bepalen dient u de volgende stappen door te nemen:
Lopen met krukken als u niet op uw been mag staan
Het lopen met krukken kan verschillen, afhankelijk van uw blessure. Indien u niet op uw been mag staan, wordt dit ook wel onbelast lopen genoemd. Het lopen met elleboogkrukken zonder belasting van voet of been is alleen bedoeld voor kleine stukjes in en om het huis.
Wilt u zich toch verder weg kunnen verplaatsen? Gebruik dan liever een rolstoel. Voor het onbelast lopen met krukken, is het belangrijk dat u dit op de juiste en op een veilige manier doet. Om veilig onbelast te lopen dient u:
Lopen met krukken als u wel op uw been mag staan
Wanneer u wel op uw been mag staan tijdens het gebruik van krukken, wordt dit ook wel belast lopen genoemd. U mag dan uw been (gedeeltelijk) belasten tijdens het lopen. U kunt hiervoor gebruik maken van twee elleboogkrukken. Neem hiervoor de volgende stappen:
Belast lopen met één kruk
Bij belast lopen kunt u ook gebruik maken van 1 elleboogkruk. In sommige gevallen is dit vaak voldoende, het verzwakte been wordt dan ondersteund door één kruk.
Extra tips om veilig te lopen met krukken
Om veilig te lopen met krukken is het dus belangrijk om de juiste hoogte te bepalen en de krukken op de juiste manier te gebruiken. Wij hebben nog wat extra tips voor u op een rijtje gezet om veilig te kunnen blijven lopen:
De informatie die wij u verschaffen is informatief bedoeld. Deze informatie is niet bedoeld als medisch advies en houdt ook geen rekening met uw persoonlijke situatie. Voor persoonlijk advies raden wij u aan uw eigen (huis)arts raadplegen.
Laat een reactie achter