Wat is hoge bloeddruk?

By Personal Utility Care Aug 29, 20

Wanneer er sprake is van een hoge bloeddruk staan uw bloedvaten continue onder hoge druk. Door deze hoge druk kunnen de wanden van uw bloedvaten worden beschadigd, met alle gevolgen van dien. Er wordt gesproken over een hoge bloeddruk wanneer uw bovendruk hoger is dan140 mmHg, of uw onderdruk hoger is dan 90 mmHg. Hypertensie is een ander woord voor hoge bloeddruk.

 

Oorzaken van hoge bloeddruk

De oorzaak van een hoge bloeddruk is vaak onbekend en is in veel gevallen niet te herkennen zonder te meten met een bloeddrukmeter. Hoge bloeddruk kan in sommige gevallen erfelijk zijn, of kan komen door slechte leefgewoonten. U kunt een hoge bloeddruk krijgen door een medische oorzaak, zoals bij een ziekte aan uw urinewegen of uw nieren, door een bijwerking van medicijnen, of door diabetes.

De kans op een hogere bloeddruk neemt echter wel toe wanneer u rookt, alcohol drinkt en wanneer u ouder wordt, aangezien uw bloedvaten minder elastisch en stugger worden. Andere oorzaken van hypertenstie kan komen door overgewicht, weinig bewegen, veel vet en zout eten. Hoe hoger uw bloeddruk wordt, hoe groter het risico op eventuele hart- en vaatziekten.

Symptomen van hoge bloeddruk

De symptomen van een te hoge bloeddruk is per persoon verschillend, maar in veel gevallen merkt u hier weinig van. Dit maakt hypertensie erg gevaarlijk. In sommige gevallen kunt u last krijgen van hartkloppingen, spontane bloedneus, hoofdpijn (met name in het achterhoofd), kortademigheid, wazig zien, duizeligheid, licht gevoel in uw hoofd, oorsuizen, spierkrampen of verlies van spierkracht.


Diabetes en hoge bloeddruk

Wanneer u een hoge bloeddruk heeft in combinatie met diabetes, dan kan dit schadelijk zijn voor uw nieren. Tevens kan schade aan uw nieren een hoge bloeddruk veroorzaken, wat elkaar dus versterkt. Wanneer u een te hoge bloedsuikerspiegel heeft, kan dit uw nierfilters beschadigen, wat weer resulteert in nierschade. Door diabetes kunnen uw bloedvaten, net als bij ouderdom, minder soepel worden waarmee de bloeddruk hoger wordt. Wanneer u lijdt aan diabetes, heeft u een verhoogde kans op hypertensie.

Gevolgen van hoge bloeddruk

Wanneer er voortdurend druk op uw bloedvaten komt te staan, kan dit schade veroorzaken aan uw hart en andere organen. Uw bloedvaten worden niet enkel aan de vaatwanden beschadigd, maar er kan zich ook cholesterol gaan ophopen in uw bloedvaten. Hiermee worden uw bloedvaten nauwer, waarmee uw hart nog harder moet werken om het bloed rond te kunnen pompen. Hierdoor wordt uw hartspier stijver en dikker, waarmee de pompkracht gaat afnemen. Hierdoor kunnen er hartfalen gaan ontstaan.

Hoge bloeddruk verlagen

Indien er geen directe aanwijzing is voor uw hoge bloeddruk (medicijnen of ziekte) dan kunt u altijd zelf proberen om uw bloeddruk te verlagen. Probeer uw levensstijl hierop aan te passen.

Tips bij hoge bloeddruk

Wanneer u last heeft van een hoge bloeddruk (hypertensie) dan kan dit komen door erfelijkheid, maar in sommige gevallen kan dit ook komen door uw levensstijl. Om uw bloeddruk laag te houden kunt u altijd proberen om uw levensstijl aan te passen. Dit kan door de volgende tips toe te passen;

  • Stop met roken
  • Probeer minimaal 30 minuten per dag te bewegen
  • Eet vaker gezond en gevarieerd
  • Beperk uw zoutinname
  • Probeer af te vallen wanneer u overgewicht heeft
  • Voorkom spanning en stress

Let ook op met het eten van bloeddruk verhogende voedingsmiddelen zoals zoethoutthee en drop. Deze adviezen krijg u ook van uw huisarts mee wanneer u een hoge bloeddruk heeft. In sommige gevallen kiest uw arts ervoor om u medicijnen voor te schrijven welke de bloeddruk kunnen verlagen.

 

Laat een reactie achter

Naam
Email
Opmerking

Wilt u meer informatie?

Schrijf u in en ontvang handige tips en informatie over onze hulpmiddelen