Hartslag meten

04-03-21

Hartslag meten

Uw hartslag is de pompbeweging welke uw hart maakt door het bloed door uw lichaam te pompen. In een hartslag worden de boezems en de kamers samengetrokken door de hartspier, waarmee het bloed naar uw spieren en organen wordt gepompt. De druk die hierbij ontstaat wordt de bloeddruk genoemd. De frequentie (aantal pompbewegingen) waarmee uw hart slaat wordt ook wel hartslag of hartfrequentie genoemd.

Hoe kunt u uw hartslag meten?

De frequentie van uw hartslag kunt u op diverse manieren meten. Een hartslagfrequentie wordt ook wel eens pols of polsslag genoemd. De pols is dan ook een goede plek om uw hartslag te meten. Dit kunt u zowel met of zonder meetapparatuur doen.

Om uw hartslag te meten zonder apparatuur aan uw pols kunt u de volgende stappen nemen:

  1. Zorg dat u ontspannen bent (in rust)
  2. Leg 2 vingers op de binnenkant van uw pols en zoek uw hartslag op
  3. Tel gedurende 30 seconden uw hartslag
  4. Verdubbel het aantal getelde hartslagen
  5. Nu weet u het aantal hartslagen per minuut (bpm)

Er bestaan ook speciale meters om uw hartslag te meten. Dit kunt u doen met een saturatiemeter, met een bloeddrukmeter of met een activity tracker (sporthorloge).

Voor het meten van uw hartslag is het noodzakelijk om te beschikken over betrouwbare meetapparatuur.

Wat is een goede hartslag?

Het is belangrijk om uw hartslag in de gaten te houden. Een goede (gezonde) hartslag in rust ligt bij volwassenen gemiddeld tussen 60 en 80 slagen per minuut. Bij kinderen ligt deze hartfrequentie vaak hoger.

Wat is een onregelmatige hartslag?

Het is belangrijk om te weten dat uw hartslag regelmatig is. Wanneer er sprake is van een onregelmatige hartslag, kan dit komen door een hartritmestoornis.

In de meeste gevallen is een onregelmatige hartslag onschuldig, en kan komen door stress, voeding, algemene levensstijl of door bepaalde inspanningen.

Wanneer er sprake is van een hartritmestoornis, dan kan er sprake zijn van atriumfibrillatie. Atriumfibrilleren betekent letterlijk het trillen van de hartboezem. Hierdoor kan uw hart ook sneller kloppen dan normaal. Atriumfibrilleren wordt ook wel boezemfibrilleren genoemd, en kan leiden tot een beroerte.

Deze hartstoornis kan komen door ouderdom, langdurige stress of door uw levensstijl. Deze stoornis hoeft niet continue aanwezig te zijn, maar kan ook tijdelijk voorkomen, of tijdens aanvallen. Hierdoor is het belangrijk om uw hartfrequentie regelmatig te meten.

Atriumfibrilleren controleren

Hartritmestoornissen zoals atriumfibrilleren kunnen worden gedetecteerd bij de betere bloeddrukmeters. Dit detectiesysteem wordt AFib-detectie genoemd.

Een bloeddrukmeter met een AFib detectiesysteem geeft een melding (symbool) zodra er tijdens een bloeddrukmeting een onregelmatige bloeddruk wordt gedetecteerd.

Het systeem is vrij secuur en zal weinig valse meldingen geven. Neem deze meldingen dan ook altijd serieus. Wanneer deze melding regelmatig in beeld komt op uw bloeddrukmeter is het verstandig on uw (huis)arts te raadplegen.

Laat een reactie achter

Naam
E-mail
Reactie

Wilt u meer informatie?

Schrijf u in en ontvang handige tips en informatie over onze hulpmiddelen