Hartslag en bloeddruk

Oct 03, 20

Hartslag en bloeddruk

Hartslag en bloeddruk zijn twee aparte dingen maar hangen wel aan elkaar samen. Wanneer beide waarden normaal zijn dan is er over het algemeen sprake van een goede algemene gezondheid, een goede werking van uw hart en een goede gezondheid van uw bloedvaten. Beide waarden kunnen apart worden gemeten, of gelijktijdig met een goede bloeddrukmeter.

Wat is een normale hartslag

Een normale gezonde hartslag voor een volwassen persoon ligt tussen de 60 en 90 slagen per minuut. Gemiddeld is de normale hartslag bij een man rond de 68 slagen per minuut en bij een vrouw ligt deze waarde rond de 75 slagen per minuut. Deze waarde is een gezonde hartslag. Wanneer u een sporthart heeft ligt deze waarde vaak lager. Ook dat is een gezonde hartslag voor sporters.

De normale hartslag bij een kind ligt iets hoger namelijk tussen de 80 en 100 slagen per minuut.

Bij ouderen van boven de 60 jaar kan de normale hartslag hoger of lager zijn, door gebruik van medicijnen, onderliggende aandoeningen en de algehele lichamelijke conditie.

Wat is een normale bloeddruk

Een gezonde bloeddruk ligt lager dan een bovendruk van 140 en lager dan een onderdruk van 90. De meest ideale bloeddruk ligt rond de 120/80. Wanneer er sprake is van een bovendruk hoger dan 140 en een onderdruk hoger dan 90 wordt er gesproken over een hoge bloeddruk.

Deze waardes liggen bij mannen en vrouwen gelijk. Wanneer u wat ouder wordt dan neemt de bloeddruk in veel gevallen toe. Toch is ook dan een bloeddruk hoger dan 140/90 een hoge bloeddruk.

Relatie hartslag en bloeddruk

Wanneer er sprake is van een normale hartslag, betekend dit niet automatisch dat de bloeddruk ook normaal is. Stress is een belangrijke factor voor een hoge hartslag.

Door stress, of andere emoties zoals angst, verdriet of spanningen, kan uw hartslag hoger worden. Hiermee kan uw bloeddruk vaak normaal blijven. Wanneer u een lage of een bloeddruk heeft, dan zal uw hart harder moeten werken om het bloed goed rond te kunnen gaan pompen. Hiermee gaat uw hart dus wel sneller kloppen.

Wanneer u een lage hartslag heeft, betekend dit niet automatisch dat uw bloeddruk ook veranderd. Beide waardes hebben verband met elkaar maar de werking van het menselijk lichaam is zeer complex. Hormonen (veranderingen), stress en emoties hebben invloed op uw hartslag en bloeddruk en hebben verbanden met elkaar.

Hartslag en bloeddruk meten

Het is verstandig om zowel uw hartslag als uw bloeddruk regelmatig te meten. Hartslag is tegenwoordig eenvoudig te meten met een smartwatch (activity tracker) of soms zelf met een smartphone.

Wanneer u ook uw bloeddruk in de gaten wilt of moet houden kunt u gebruik maken van een bloeddrukmeter. De meeste bloeddrukmeters hebben ook een ingebouwde hartslagmeter, waarmee u beide waardes snel een eenvoudig kunt meten. Het is verstandig om beide waardes goed in de gaten te houden.

De risico's voor een aandoening aan uw hart door een te snelle hartslag in combinatie met een te hoge bloeddruk zijn gevaarlijk. Een erg handig apparaatje om in huis te hebben is een zogenaamde saturatiemeter. Een saturatiemeter meet naast de hoeveelheid zuurstof in uw bloed ook uw hartslag.

Laat een reactie achter

Naam
Email
Opmerking

Wilt u meer informatie?

Schrijf u in en ontvang handige tips en informatie over onze hulpmiddelen